психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Единый ритм»

Цель: содействие формированию навыка согласования своих действий с группой.

Необходимые материалы: различные музыкальные инструменты.

Ход работы:

1. Участники сидят по кругу. В центре находятся различные музыкальные инструменты. Каждый участник выбирает себе тот инструмент, на котором хотел бы импровизировать.
2. На первом этапе каждый подросток импровизирует на своем инструменте, создавая свой собственный ритм. Импровизация происходит одновременно, не по очереди. В этот момент необходимо включить микрофон и записать образовавшийся шум на кассету, а затем дать подросткам прослушать и обсудить: «Слышите ли вы себя в общем шуме?», «Что вы чувствовали, когда пытались сохранить свой ритм, а все вокруг сбивали вас с него?» и т.п.
3. На втором этапе группа по сигналу ведущего должна начать импровизировать одновременно, цель - создание единого группового ритма. Если участникам будет тяжело, ведущий может задать групповой ритм хлопками. На это упражнение необходимо дать 5-7 минут, чтобы подростки поняли, что необходимо делать, чтобы быть в едином ритме.

Обсуждение:

• Когда и для чего необходимо быть в «Едином ритме»?
• С каким трудностями вы столкнулись импровизируя вместе с группой?
• Что помогло «попасть» в единый ритм?
• Может ли человек, находясь в состоянии злости или гнева стать частью единого ритма своей группы или класса?
• Что необходимо делать, чтобы быть в едином ритме с группой, но при этом не потерять своего ритма? И т.п.

Автор Н.А. Сакович