психологические упражнения для тренингов

Игра «Новый круг»

Пожалуйста, встаньте все в большой круг и возьмитесь за руки. Расцепите руки. Одно мгновение постойте с закрытыми глазами и совершенно неподвижно, ощутите своё тело, почувствуйте своё положение в пространстве комнаты. Хорошо, если вы сумеете расслабиться и успокоиться. Когда я дам вам команду, вы все начните, не открывая глаз, двигаться к центру круга до тех пор, пока не сойдётесь в середине. Сделайте это очень медленно и осторожно и вновь возьмите друг друга за руки. Когда вы окажетесь в центре, то постойте там минуту спокойно, но глаз не открывайте. Потом вы должны так же медленно и спокойно, всё ещё не открывая глаз, снова отойти назад и там открыть глаза.

Вот и всё. А теперь начните снова медленно идти к центру.

Эта игра помогает сфокусировать внимание, даёт возможность участникам почувствовать солидарность и уважение друг к другу. Физический контакт является символом единства группы.