психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Заключение контракта в ТА»

Цель: Это упражнение готовит к заключению контракта и побуждает к переменам, направленным на дальнейший личностный рост и достижение самостоятельности.

Необходимое время: 1 час или более.

Материалы: Бумага и карандаш.

Подготовка: Руководитель должен быть знаком с процессом заключения контракта.

Процедура: Напишите на бумаге ваши собственные ответы на следующие вопросы:

• Что бы вы хотели именно для себя такого, что сделало бы вашу жизнь более полной?
• Что надо сделать, чтобы так и получилось?
• Что вы готовы сделать?
• Как вы сами и другие поймете, что эта цель достигнута?
• Какие у вас есть способы саботировать работу над собой?

Ответы на эти вопросы являются этапами заключения хорошего ТА-контракта на достижению перемен в своей личности. Когда все в группе кончат на них отвечать, остальное время занятия можно потратить на обмен мнениями о контрактах и на их уяснение.

Упражнение прислала Елена Гайнанова

Иван