психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Диссоциация»

Цель: Освоение гештальт-техники интеграции противоположностей и преодоления внутриличностного конфликта, связанного с интерперсональным или влияющего на него; осознание конфликтных сторон личности.

Процедура: Один из участников группы («доброволец») рассказывает остальным, какая перед ним встала дилемма. Чтобы разрешить сомнения и помочь товарищу в принятии решения двое других участников берутся озвучить оппозиционные точки зрения, между которыми человек вынужден выбирать. «Голоса» садятся по обе стороны от подвергающегося диссоциации и одновременно начинают аргументировать «свою» позицию. Аргументы заимствуются, главным образом, из предварительного рассказа самого «добровольца», который и прекращает процесс, когда сочтет нужным. Наиболее важная часть упражнения – обсуждение эффекта искусственной диссоциации и ее последствий, если таковые имели место, в процессе улаживания внутриличностного конфликта.