психологические упражнения для тренингов

Сказкотерапия фрустрации

Цель: Обучение рефреймингу (контекста и содержания) – одному из наиболее эффективных методов НЛП, позволяющих в стрессорной ситуации изменить интерпретацию происходящего и, следовательно, смягчить субъективную остроту проблемы-фрустратора.

Использование сюжетов португальской сказки «Неумеха Педру» и скандинавской сказки «Что муженек не сделает, то и ладно».

Процедура:

1. На примере начала португальской сказки руководитель показывает, что такое рефрейминг контекста. Затем предлагает участникам группы дорассказать сказку самим, применяя принцип рефрейминга к оценке дальнейших поступков героя теми, кого он встречает. Что представляет собой рефрейминг содержания, руководитель показывает, придумывая окончание сказки, меняющее смысл поступков Педру на диаметрально противоположный.

2. Известную в пересказе Г.Х. Андерсена скандинавскую сказку руководитель предлагает инсценировать трем участникам группы, один из которых возьмет на себя роль фрустрированного и агрессивного по отношению к главному герою персонажа, другой («женушка») станет демонстрировать предполагаемый сюжетом рефрейминг содержания. Остальные участники группы могут предлагать свои варианты рефрейминга применительно к модельной ситуации.

Марина