психологические упражнения для тренингов

развивающие упражнения:

– сенсорика – моторика – память – внимание – мышление – воображение – креативность – пространственные представления – фонематический слух – экспрессия – эмпатия – толерантность – повышение уверенности в себе – самооценка – навыки активного слушанья – эмоциональная сфера – коммуникативные способности

комментариев: 1 | просмотров 11157 | 08.09.2010

Упражнение «Ода о себе»

Возьмите лист бумаги. Успокойтесь, расслабьтесь, при необходимости посмотрите на себя в зеркало. Напишите себе хвалебную оду. Хвалите себя! Желайте себе добра, здоровья, успехов в делах, работе. Любви и всего остального. Форма изложения – небольшие предложения из 5-10 слов в прозе или в стихах. Напишите себе несколько од. Выберите из них ту, которая нравиться больше всего. Красиво перепишите, если можно – поместите в рамочку и повесьте (поставьте) на видном месте. Каждое утро прочитывайте эту оду вслух или мысленно. Почувствуйте, как при чтении оды у вас повышается настроение, жизненный тонус, как вы наполняетесь жизненными силами, и окружающий мир становится светлым и радостным.

02.03.2018

Бойко Роман

Удача моя, не знает границ
Я самый удачливый в мире.
В себе я ценю доброту и умелость
Свой юмор, весьма специфичный
И даже наивность свою я ценю
Которая уходит быстро.
Люблю я веселье и сладости,
Должно быть - главное в жизни.
Не скажу я о людях, которых люблю
Ведь я о себе говорю.
Оптимист я жестокий,
Реалист своенравный,
Хочу понравится всем,
Врагов не имею,
Но это лишь кажется мне.
Люблю побеждать я в честном бою
Ведь совесть не даст мне проходу.
Лентяйскую морду свою я люблю,
Ведь я тот, кто я есть.