аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

мей  02.12.2025
согласны ли вы, что сын получит больше жены?
прочесть статью

Василиса🥹  24.11.2025
Мне очень понравилась это произведения
прочесть статью

Василиса🥹  24.11.2025
Мне очень понравилась это произведения
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов


психодрама "Избавление от Дракона"

автор Леся
Коллеги, доброго времени суток! Не могу нигде найти упражнение, помогите кто чем может. Необходима на тренинг психодрама "Избавление от Дракона", применяться будет при разрывании рисунков негативных эмоций.Заранее спасибо!
автор Александр   10.07.2009_id229    цитировать
Леся опишите поподробнее - может вспомню.
автор марина   29.11.2009_id591    цитировать
Не совсем то, но можно перекрутить упражнение и использовать как психодраму.
Избавление от драконов.
1. Нарисовать поочередно драконов,которые возможно сидят в человеке (дракон высокомерия, или дракон упрямства, или дракон мученичества или дракон саморазрушения и т.д.) таким образом как они представляются в воображении. Зачастую дракон саморазрушения может выглядеть израненным, дракон высокомерия – с вздернутым носом, и так далее. Здесь важно именно воплотить свою личную фантазию на бумаге, и не важно, насколько это кому понравится, главное, что вы каждого дракона отличаете от другого.
2. Под каждым драконом написать то, что он вам подсказывает. Например, дракон нетерпеливости может говорить: «Скорей, скорей»
3. Под предыдущими надписями подписать ваш ответ ему. Например, тому дракону нетерпеливости я отвечаю: «Тебе надо, ты и беги, а мне и та–ак хо-ро–шо». Опять–таки, не важно, кто какого мнения будет о ваших фразах, лишь бы они вам подходили.
4. Последний шаг — расскажите кому–нибудь о драконах и покажите ваши рисунки и подписи к ним.
Данное упражнение как бы формирует ваш автоматический ответ дракону, тем самым его дезактивируя.
1


новые статьи




самые читаемые статьи



последние комментарии





© trepsy.net 2007 - 2025г.