психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Поднять стулья»

Цель: упражнение на уверенность.

Описание упражнения: Участники сидят на стульях в кругу. По команде ведущего каждый из них встает и поднимает перед собой свой стул на высоту 1 м. Затем перед ними ставится задача всем одновременно опустить стулья, при этом не переговариваясь между собой. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого.

Смысл упражнения: Упражнение требует от участников понимать намерения других людей и координировать с ними свои действия, а также проявлять решительность, действовать в соответствии с быстро меняющейся ситуацией.

Обсуждение:

• Кто чем руководствовался, принимая решение, в какой момент начинать опускать стул?
• Кто выжидал, когда это начнут делать другие, а кто сам стремился задать инициативу?
• Насколько свойственны участникам такие позиции в других жизненных ситуациях?
• В чем плюсы и минусы каждой из этих стратегий поведения (следовать за другими или самому проявлять инициативу)?